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10 migliori app per la formazione su iPhone per i corridori

Se ti sei sentito come se avessi tradito la tua risoluzione del nuovo anno per andare in palestra e / o perdere peso (di nuovo), prendi il cuore che puoi facilmente riscattarti iniziando ora. E quale modo migliore per colpire la strada che correre! È la forma più semplice di esercizio, in quanto non ci sono quote associative o attrezzature extra in questione - tutto ciò di cui hai bisogno sono un paio di scarpe da corsa e un cuore volenteroso.

Per iniziare, ecco alcune app in esecuzione per l'iPhone che trasformeranno il divano-patata dentro di te in un nuovo guerriero della strada . Metteremo in mostra 5 app in esecuzione gratuite per iniziare, e altre 5 app premium che potrebbero avere di più da offrire.

Dagli incontri con altri corridori, preparandoti a una grande maratona, o reinventando un po 'di divertimento nel semplice esercizio di una corsa veloce, queste app reinventheranno sicuramente il tuo modo di vedere le app in esecuzione .

1. C25K

C25K, o Couch to 5 Kilometers, è un programma di allenamento popolare per principianti che non hanno familiarità con la scena in esecuzione, in particolare quelli che vorrebbero imparare come sostenere una corsa per più di 5 minuti. Ti porta in un programma di corsa molto progressivo che aumenta l'intensità della corsa gradualmente per soddisfare le esigenze del pantofolaio autoproclamato. La frequenza dell'intensità coinvolta viene regolata in modo appropriato in ogni fase del programma: ti sentirai sempre come se stessi andando al limite, ma non mi piace mai che tu stia spingendo troppo lontano. [Gratuito]

2. Strava Running

Strava Running utilizza il potere del social networking per portare insieme i corridori con gli stessi interessi. Inoltre, ti aiuta a registrare la tua cronologia di corsa e trovare partner in esecuzione da gestire nella tua zona. Fornito appositamente per la comunità in esecuzione, ha tutti i campanelli e fischietti che ti aspetteresti come un timer, un rilevatore di distanza e un gestore di calorie . Sicuramente un'app da provare. [Gratuito]

3. Mele di beneficenza

Se hai sempre voluto provare il tuo contributo alla società mentre corri, puoi fare molto di più che raccogliere la spazzatura via il tuo percorso o salvare animali feriti. Charity Miles è un'app che dona denaro per cause specifiche in base alle miglia in cui hai effettuato l'accesso, quindi non solo ti aiuti durante le tue corse, ma aiuti anche gli altri! Mette in prospettiva il detto "Ogni miglio conta". [Gratuito]

4. Mile Mapper

Mile Mapper è simile a WalkJogRun. Suggerisce percorsi alternativi per te in base alla destinazione, ma ciò che lo distingue è che calcola un percorso ideale interamente basato sul suo algoritmo di mappatura e su Google Maps, invece di attingere a un catalogo di percorsi esistenti. È estremamente divertente creare percorsi casuali in tempo reale se sei annoiato di eseguire sempre gli stessi percorsi. [Gratuito]

5. Fitocrazia

Fitocracy è un'altra app di social networking per gli appassionati di fitness, e ha una sezione dedicata specificamente ai corridori. La particolarità di questa app è il suo esclusivo sistema di punteggio, in cui puoi accumulare punti in base alle tue prestazioni nell'arco della settimana, quindi confrontarli con altri corridori . Mette tutta una nuova svolta sul concetto di avere un partner con cui correre, e aiuta immensamente come un colpo al braccio per la motivazione quando ti vedi trascinare. [Gratuito]

6. Zombi, corri!

Vi siete mai chiesti come ci si sente a fuggire da un'orda di zombi? Beh, non ti meravigliare più, come Zombi, Corri! ti mette nel mezzo di uno. Usando segnali audio dal punto di vista di un operatore radio che cerca di aiutarti a raggiungere una base umana viva, l'app ti insegna a correre attraverso una finta impostazione apocalittica, passando da veloci jog e sprint improvvisi, rimettendo in gioco il divertimento. [$ 3.99]

7. WalkJogRun

WalkJogRun è un'applicazione in esecuzione professionale che raccoglie le rotte dei suoi numerosi abbonati e la archivia in un unico database centrale. Questo può essere utile se ti trovi in ​​una nuova area con cui non sei famoso, ma vuoi comunque distruggere le tue miglia. Anche se lo usi solo da casa, puoi comunque utilizzare l'app per attivare i percorsi in esecuzione e mantenere la mattinata fresca. [$ 1.99]

8. Cruise Control

Come suggerisce il nome, Cruise Control impara dalle tue abitudini di corsa e cerca di impostare un tempo ideale in base al tuo livello di esperienza. Lo fa analizzando le canzoni presenti nel tuo dispositivo multimediale e impostando una playlist di brani che sono più adatti per una corsa, come quelli con un tono ottimista o forte ritmo ritmico. Meglio ancora, regola anche il tempo di ogni singola canzone per allenarti durante la corsa, accelerando quando stai rallentando e viceversa! [$ 4.99]

9. Fitness Runner da competizione

Ti piacciono i videogiochi? Bene, allora abbiamo l'app perfetta per te. Battlesuit Runner Fitness ti catapulta in un'emozionante avventura di fantascienza, correndo in una tattica motoslitta mobilitata a la Halo o Iron Man. L'azione è frenetica e la narrazione, eccitante, ti mette nel cuore dell'azione come un soldato in una storia di guerra aliena. La storia è interattiva, quindi puoi fare delle scelte lungo il percorso e guadagni un senso di immersione mentre corri con questa app. [$ 0.99]

10. Programma di allenamento per la maratona di Hal Higdon

Proprio come il C25K ma con gli steroidi, il programma di allenamento Hal Higdon Marathon ti prepara a prepararti per una maratona fin dall'inizio. Il suo programma di allenamento di 18 settimane mira a trasformarti da un completo couch potato in un maratoneta veramente qualificato. Molti principianti hanno garantito l'efficacia di questo programma, quindi se stai mirando a fare una maratona completa, ma manca un personal coach o mentore, non guardare oltre questa app. [$ 9.99]

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