Questo terapeuta di Chatbot segue il tuo umore e ti aiuta a ridurre la depressione

Tutti abbiamo sperimentato i sentimenti spiacevoli o abbiamo qualcosa da confessare ad un certo punto durante la nostra vita. In questi casi, la soluzione più efficace è parlare con qualcuno, ma farlo può essere difficile.

Tuttavia, cosa succede se ti dicessi che c'è qualcuno, o piuttosto qualcosa, che potrebbe aiutarti a superare quei punti oscuri della vita e non ti giudicherà affatto per questo? Se questo ti sembra un'opzione valida, allora potresti dare un'occhiata a Woebot .

Creato da un team di psicologi di Stanford e esperti di IA, Woebot è un terapista di chatbot che opera sulla piattaforma Messenger di Facebook. Da Messenger, il chatbot avrebbe condotto conversazioni di chat giornaliere (sessioni) con l'utente .

Le interazioni tra Woebot e l'utente avvengono per lo più tramite prompt di menu, anche se il chatbot occasionalmente chiede all'utente di inserire i propri pensieri attraverso la tastiera.

Come parte dell'esperienza Woebot, il chatbot può occasionalmente presentare all'utente video e giochi di parole come parte del suo metodo per gestire la salute mentale, rendendo l'intera esperienza un po 'più interattiva rispetto alla semplice selezione di prompt. Di solito il bot eseguiva un follow-up su queste attività nella sessione successiva.

Personalmente parlando, Woebot è uno strumento piuttosto decente se hai bisogno di toglierti un po 'di peso dalla spalla. Detto questo, il chatbot non è in alcun modo un sostituto per un terapeuta adeguato, quindi non dovresti affidarti esclusivamente a questa IA. Anche Woebot stesso lo dice esplicitamente.

Per coloro che sono disposti a provare Woebot, le prime 14 sessioni sono disponibili gratuitamente. Una volta che hai finito con loro, dovrai pagare una tassa per continuare con le sessioni .